Ce este NOS Blast Shot? Nos Blast ste o formulă avansată de suplimente nutritive, creată pentru a amplifica performanța fizică și energia în timpul antrenamentelor intense. Aceasta combinație sinergică de citrulină, arginină, beta-alanină și cafeină este concepută să îmbunătățească rezistența musculară și să crească nivelul de energie.

Cum funcționează ingredientele cheie ale NOS Blast Shot?

Citrulina și arginina

Citrulina și arginina: Aceste două aminoacizi sunt esențiali în producția de oxid nitric (NO), un compus cu efecte vasodilatatoare puternice. Oxidul nitric relaxează și dilată vasele de sânge, îmbunătățind fluxul sanguin și aportul de oxigen și nutrienți către mușchi. Acest mecanism îmbunătățește performanța fizică, crește rezistența și reduce senzația de oboseală musculară, permițând antrenamente mai intense și mai eficiente.

L-arginina

L-arginina este un aminoacid semi-esențial, vital pentru sinteza oxidului nitric în organism. Deși corpul poate produce L-arginină, în condiții de stres, boală sau traume, suplimentarea poate fi necesară. Aceasta se găsește natural în carne, pește, lactate și nuci și este esențială pentru sinteza proteinelor și detoxifierea amoniacului. L-arginina îmbunătățește sănătatea cardiovasculară prin dilatarea vaselor de sânge, facilitând o mai bună oxigenare și transport de nutrienți.

  • Studii: Cercetările arată că L-arginina poate îmbunătăți fluxul sanguin și sănătatea cardiovasculară. De exemplu, un studiu publicat în Vascular Medicine a arătat că suplimentarea cu L-arginină îmbunătățește funcția endotelială și poate reduce tensiunea arterială .

Beta-alanina

Beta-alanina: Ca precursor al carnosinei, beta-alanina joacă un rol crucial în tamponarea acidului lactic în mușchi. Aceasta ajută la menținerea unui pH muscular optim în timpul eforturilor intense, reducând acumularea de acid lactic și prelungind timpul de efort. Rezultatul este o creștere semnificativă a rezistenței musculare și o reducere a senzației de oboseală, aspecte esențiale pentru performanțe sportive de top.

Beta-alanina, un aminoacid non-esențial, contribuie la creșterea nivelului de carnosină în mușchi, un tampon de acid lactic esențial. Aceasta îmbunătățește performanța în activități anaerobe de mare intensitate, precum antrenamentele de forță și exercițiile cu intervale scurte. Suplimentarea cu beta-alanină prelungă timpul de efort și reduce oboseala musculară, permițând antrenamente mai eficiente și performanțe sportive îmbunătățite.

  • Studii: Un studiu publicat în International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism a demonstrat că suplimentarea cu beta-alanină poate îmbunătăți performanța anaerobă și capacitatea de efort, reducând în același timp oboseala musculară .

Citrulina

Citrulina, un aminoacid non-esențial, este esențială pentru ciclul ureei, ajutând la eliminarea amoniacului din organism. Citrulina susține producția de oxid nitric, îmbunătățind fluxul sanguin și sănătatea cardiovasculară. Aceasta poate reduce senzația de oboseală musculară și sprijini recuperarea musculară. Citrulina și arginina lucrează sinergic pentru a maximiza producția de oxid nitric, oferind astfel beneficii semnificative pentru performanța fizică și rezistența la efort.

  • Studii: Cercetările arată că citrulina poate îmbunătăți performanța sportivă și reduce oboseala. Un studiu publicat în Journal of the International Society of Sports Nutrition a arătat că suplimentarea cu citrulină malat poate reduce senzația de oboseală și îmbunătăți performanța în exerciții de mare intensitate .

Cafeina

Cafeina, un stimulant natural al sistemului nervos central, îmbunătățește starea de alertă, vigilența și concentrarea. Aceasta crește rata metabolică și oxidarea grăsimilor, fiind benefică pentru sportivi care doresc să-și îmbunătățească compoziția corporală și să obțină energie suplimentară. Cafeina sporește performanța fizică în activitățile de anduranță și în exercițiile intense, amânând senzația de oboseală și îmbunătățind capacitatea de efort.

  • Studii: Cafeina este bine cunoscută pentru efectele sale asupra performanței sportive. Un studiu publicat în Sports Medicine a concluzionat că cafeina îmbunătățește performanța în activitățile de anduranță, exercițiile de mare intensitate și reduce oboseala, oferind sportivilor un avantaj semnificativ .

Concluzie

NOS Blast Shot, prin combinația sa de citrulină, arginină, beta-alanină și cafeină, este un supliment puternic destinat să susțină performanța sportivă. Acesta îmbunătățește fluxul sanguin, reduce acumularea de acid lactic, crește rezistența musculară și energizează corpul, oferind sportivilor avantajul necesar pentru a atinge și depăși limitele în antrenamente și competiții.


Referințe:

  1. Wax, B., & Kernozek, T. W. (2016). Effectiveness of citrulline malate on anaerobic performance and muscle soreness. Journal of Strength and Conditioning Research, 30(7), 1922-1931.
  2. Hill, C. A., & Harris, R. C. (2007). Influence of beta-alanine supplementation on skeletal muscle carnosine concentrations and high-intensity exercise performance. Amino Acids, 32(2), 225-233.
  3. Doherty, M., & Smith, P. M. (2005). Effects of caffeine ingestion on exercise testing: a meta-analysis. Journal of Applied Physiology, 98(4), 1232-1234.
  4. Boger, R. H. (2001). The pharmacodynamics of L-arginine. Vascular Medicine, 6(4), 251-254.
  5. Hoffman, J. R., & Emerson, N. S. (2014). Beta-alanine and the hormone response to exercise. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 24(6), 665-674.
  6. Pérez-Guisado, J., & Jakeman, P. M. (2010). Citrulline malate enhances athletic anaerobic performance and relieves muscle soreness. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1), 20.
  7. Graham, T. E. (2001). Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Medicine, 31(11), 785-807.