Dieta Keto: mit, modă sau mecanism real? În lumea dietelor, fiecare an vine cu “rețeta minune” care promite să topească kilogramele mai repede decât poți spune “desert”. După ce am trecut prin epoca smoothie-urilor verzi și am venerat quinoa ca pe un super-aliment mistic, acum trăim în era în care carbohidrații au devenit aproape infractori.

Keto pe scurt

Renunți aproape complet la carbohidrați, pui accent pe grăsimi și lași proteinele într-o zonă de echilibru. Corpul, rămas fără glucoză, intră în cetoză și începe să producă cetone din grăsimi, folosindu-le ca sursă principală de energie. Da, e o schimbare reală de combustibil metabolic – și nu, nu te transformă automat într-un supermodel, dar poate ajuta la pierderea în greutate și la stabilizarea nivelului de energie.

Partea pe care mulți o sar

Nu orice “gras” e bun. Dacă îți imaginezi că poți trăi doar cu șuncă prăjită și brânză topită, surpriză: colesterolul și ficatul tău nu vor fi la fel de entuziasmați ca tine. Dieta keto funcționează atunci când grăsimile sunt de calitate, curate, ușor metabolizabile.

Și aici intră MCT-urile

Trigliceridele cu lanț mediu (MCT) sunt grăsimi speciale, metabolizate direct de ficat și transformate rapid în cetone. Nu se plimbă leneș prin sistem, nu se stochează cu ușurință, ci devin aproape instant energie. Ideal pentru cei care vor un impuls de cetoză fără să se joace cu balanța carbohidraților.

Noutatea momentului:

MCT Oil de la Balkan Pharmaceuticals

Balkan Pharmaceuticals a lansat recent un MCT Oil formulat curat, fără adaosuri inutile, conceput pentru cei care iau keto-ul în serios. Produsul poate fi adăugat în cafea, smoothie-uri, sosuri sau consumat simplu, fiind o soluție rapidă pentru cei care vor energie stabilă și susținere metabolică. Nu promite miracole, dar livrează eficiență acolo unde dieta este aplicată corect. Vezi produs »

Concluzia?

Keto nu e o scurtătură magică spre siluetă, dar pentru cei care o aplică responsabil, poate fi un instrument puternic. Iar dacă tot intri în joc, un produs precum MCT Oil de la Balkan Pharmaceuticals poate fi diferența dintre “merg pe cetoză” și “cred că merg pe cetoză, dar mănânc covrigi la 11 dimineața”.